SASAKI YOGA
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です。

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お気軽にご相談下さい。

レッスンは自分のペース
で行えます。

レッスン日の変更もOK
です。

LESSON SCHEDULE

美原道場時間表

個別指導           
レッスン時間


6:00-7:30
10:00-11:30
10:30-12:00


4:30-6:00
6:30-8:00

TEL: (0138) 47−0183
  ・・・  個別指導

新URL:http://sasakiyoga.sakura.ne.jp

祝日はお休みで振り替えとなります
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LESSON RATES

個別指導 授業料 (月謝制) (美原道場)
週1回(月4回)コース 月謝 4,000円
週2回(月8回)コース 月謝 6,000円

個別指導 授業料 (チケット制:中級・上級) (美原道場)
4回綴り(購入日より3ヶ月有効) 合計 6,000円
12回綴り(購入日より8ヶ月有効) 合計 17,000円
24回綴り(購入日より12ヶ月有効) 合計 30,000円

入会金と暖房費 (美原道場)
入会金 2,000円
暖房費(冬期間) 月 500円





(現在)  道南: 鹿部 * 長万部 * 八雲 * 熊石
пF0138−47−0183

新URL:http://sasakiyoga.sakura.ne.jp

URL:http:sasakiyoga.sakura.ne.jp 
新メール:sasakiyogaashram@hotmail.com


 ヨガ プログラム YOGA PROGRAMS

ハタヨガ・トラディショナルヨガ古典ヨガ
ササキヨガアシュラムではお陰さまで25年間(1982設立)約1600人の方々にヨガを教えてきました。3歳から93歳までの生徒さんが、もっと健康でもっと幸せに生きるために、ヨガを学んでもらっています。
ヨガの基本は、正しい運動、正しい心の状態、正しい呼吸とリラックスです。
紀元2000-3000年前からもっと健康でもっと幸せに長生きするための方法としてその時代の仙人がヨガ道を作りました。人間の肉体面だけではなく、気の流れも理解し、魂の拡張方法も学びました。
ヨガはもともとインドの古典哲学です。身体中には72,000の気の流れがあり呼吸法や瞑想法によっても肉体や気の拡張ができます。
腰痛、肩こり、身体の様々な痛み、様々な内臓疾患、心の悩み、自律神経、鬱病、不眠症、などにも効果のある多くのポーズ呼吸法、瞑想法などを勉強する事がで出来ます。

ヨガの注意点

―ご飯を食べてから2時間あける事
―高血圧の方には、特別リラックス法と呼吸法があります。
―高血圧、心臓病、手術後すぐの方は必ず先生にその旨をお伝え下さい。
―ヨガの効果には個人差があります。すぐに効果がでるものではありませんが、ヨガをする事は必ず自分のためになります。あせらず、地道に努力をして下さい。途中疑問や質問があるときには、遠慮なく先生に訊いてください。