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お知らせとお願い
この度北海道の休業要請延長をを受け
下記のようにお休みを延長する事に致しました。
日時４月２４日（金）午後より6月1日（月）まで。。。暫定的に適用。
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☆オンラインヨガ教室を始めました☆
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☆ワンコイン体験５００円
☆ メールで申し込み sasakiyogaashram@hotmail.com
２０２０年１２月予定日: 日曜 １０：１５ ６日 １３日 ２０日
水曜 １８：１５ ２日 １６日
２０２１年 １月予定日： 日曜 １０：１５ １０日 １７日 ２４日
火曜 １８：４５ １３日 ２７日
https://arunrunyoga.wixsite.com/happy
ＺＯＯＭで行いますので準備をお願いします。
新しいﾊﾞｰｼｮﾝのダウンロードの必要あります。
参加なさりたい方はメールで申し込み下さい。
注意事項：
ﾖｶﾞは自己責任において行ってください。
mメール↓
sasakiyogaashram@hotmail.com
PayPay Yuucho
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函館市美原ヨガ道場
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美原道場時間表  ★個別指導
ＴＥＬ： （０１３８） ４７－０１８３
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(現在) 道南： 鹿部 * 長万部 * 八雲 ℡：０１３８－４７－０１８３ |
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新メール：sasakiyogaashram@hotmail.com |
ヨガ プログラム YOGA PROGRAMS
| ハタヨガ・トラディショナルヨガ・古典ヨガ |
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| ササキヨガアシュラムではお陰さまで38年間(1982設立)約2000人以上の方々にヨガを教えてきました。3歳から93歳までの生徒さんが、もっと健康でもっと幸せに生きるために、ヨガを学んでもらっています。 ヨガの基本は、正しい運動、正しい心の状態、正しい呼吸とリラックスです。 紀元2000-3000年前からもっと健康でもっと幸せに長生きするための方法としてその時代の仙人がヨガ道を作りました。人間の肉体面だけではなく、気の流れも理解し、魂の拡張方法も学びました。 ヨガはもともとインドの古典哲学です。身体中には72,000の気の流れがあり呼吸法や瞑想法によっても肉体や気の拡張ができます。 腰痛、肩こり、身体の様々な痛み、様々な内臓疾患、心の悩み、自律神経、鬱病、不眠症、などにも効果のある多くのポーズ呼吸法、瞑想法などを勉強する事がで出来ます。 |
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 ヨガの注意点―ご飯を食べてから２時間あける事 ―高血圧の方には、特別リラックス法と呼吸法があります。 ―高血圧、心臓病、手術後すぐの方は必ず先生にその旨をお伝え下さい。 ―ヨガの効果には個人差があります。すぐに効果がでるものではありませんが、ヨガをする事は必ず自分のためになります。あせらず、地道に努力をして下さい。途中疑問や質問があるときには、遠慮なく先生に訊いてください。 |
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★個別指導 授業料 (チケット制：中級・上級） (美原道場) 
★入会金と暖房費 (美原道場)